悪阻①（妊娠初期～16週頃）症状と対策

こんにちは。ちゃーりーです。

今回は妊娠発覚～１6週頃までの体調の変化について。

私は14週まで悪阻と戦っていました。

病院で妊娠がわかるまでは、ご飯後に胃もたれやムカつき、気持ち悪いってことが多かった。

大体エコーで赤ちゃんの袋が見えるようになって6週頃までその状態が続いて、7～8週目から今度は食べ悪阻（何か口に入れていないと気持ち悪い状態）が始まった。

ご飯食べると気持ち悪い。胃酸が上がってくる。でも、食べないとそれはそれで気持ち悪い。プラス仕事をしていたので移動のバス、電車が辛いこと、辛いこと。

ニオイに敏感になるのでマスクは必須。それでも日によって駄目なニオイが変わるのでヒヤヒヤ・・・

体当りしてくる人、肘、お尻でぐりぐりしてくる人、やっぱりお腹守らなきゃって

毎日必死だった。いっつも1時間くらい余裕見て家でてたなぁ。

はたから見たら健康体でも一番悪阻はきつい時期。満員電車はまさに地獄。

それでも私は悪阻は軽い方で14週頃までに4回くらいしか吐かなかった。ちょいゲロは2日に1回くらいwww

だからまだよかったけどそれでも仕事から帰ってきたら、オフィスワークでも体は

キツくて夜22時とかには寝てた。

夜は夜で頻尿に悩まされた。1度寝たらトイレで起きる事なんて今までほとんどなかったのに、毎晩3回～4回、2時間ぐらいの間隔でトイレに行ってた。

早く寝てるのに結局眠りが浅いから複雑な気分なんだよね。

なので、みんな妊婦さんいたら優しくしてね(*'ω'*)

悪阻の症状と対策（私の場合）

★体調のキープ⇒一番は友達と一緒にご飯が一番効きました。ご飯も食べれるし、ストレスも発散できるし、私はなにより胃もたれとかの食後の不快感が減少されて大助かり！

★食べた後の胃もたれ、ムカつき⇒油ぽいものはより症状を加速、和食+野菜。一番は腹6分目くらいで夜中とかにお腹すいたら炭酸とか野菜ジュースとか飲むヨーグルトとかコップ一杯飲んで誤魔化してた。 

★食べ悪阻⇒お腹がずっと空いてる感覚なんだけど、思いのまま食べると体重増加で怒られるので色々な種類の飴とグミ、ガムをめっちゃ買って食べてた。

★ニオイ⇒人によって、日によって何に反応するかわからないので恐怖w一番びっくりしたのは月に2回くらいのペースで主人の実家に行ってたのに玄関入った瞬間に吐きそうになったこと。

そんなこんなで、とりあえずマスクは必須。+飴、ガムでマスクの中の匂いを充満させて凌いでたwwwあと、胃液が上がってきて、ちょびゲロした時の受け皿としてマスクは一杯持ってたｗ

★眠気⇒夜はなるだけ早く寝る。それでも日中眠いけど夜なるだけ寝てた方がやっぱりまだマシ。あとは眠くなったら席を立ったり、お昼の仮眠も意外とよかった。

★お腹はさほど出てない状態。周囲も気づかないよ。でも地味に出てき始めるからウエストは少し緩めのものを！！胸のサイズは1サイズアップ。

あとは、食事の波が凄かった。すごく極端。野菜ばっかり食べたり、お肉ばっかり食べたり。1回での食事量は減ったかな。

あとは酸っぱいものがあまり得意じゃなかったけど、クエン酸とかキレイトレモンとか、お酢を使った料理をよく欲してた。

そして、難しいのはわかるけど。凄く疲れやすくなってるから可能なら仕事もセーブして。可能なら出勤時間をラッシュからずらしてもらうとかね。

そーやって気を使っていても、誰のせいでもないんだよ。

誰のせいでもないんだけど安定期（16週頃）に入るまで15％くらいの赤ちゃんは遺伝子異常でママの元を離れていってしまうんだって。日本は優しくないけど、赤ちゃんを守れるのはママとパパだと思うからできるだけ大切にしてって思う。

こんな体験だけど誰かの為になったらいいなー。

おわり(^－^)

私の妊娠がわかるまで

こんにちは。ちゃーりーです。

私の妊娠がわかるまで

私は子宮の病気を持っていて自然妊娠の確率は他の人より低いって言われてたの。

実際今の旦那と付き合って8年、結婚して丸3年でやっと妊娠。

ちなみに、子供ができるような条件での生活は５年続いてたんだよね～

月経平均で1ヶ月半～2ヶ月のスパンでしか来ないし、2ヶ月半過ぎたら念のため妊娠検査薬って感じでやってた。

23歳とかに一時期子供欲しすぎて検査薬毎回やってガッカリしてたなぁ。

なので25歳に結婚した時に28歳までに子供ができなかったら私はもう頑張りたくないって旦那に伝えて結婚したの。ガッカリしたくないって。

期限を決めてもそんな簡単には妊娠しなくて26歳6か月の時に夜型の飲食店勤務から身体を整えるために収入は減るけど昼の仕事に切り替えたんだ。

やっぱりしっかり夜寝て朝起きるとなんとなく体は整うのか2ヶ月以内に月経必ず来るの。妊娠したいのにねw

で、28歳まであと9ヶ月を切ったとき（昼職になって6ヶ月）一度病院で相談するか。と考えながら評判の良い病院は平日しかやってない。仕事忙しいし、予約はなかなかとれない。そもそも時間に間に合わないｗてだらだら先延ばしにてた。

そんなこんなでダラダラ。子供はできてないだろうなって全然気にしてなかった。

28歳まであと7ヶ月って時に一番最初に勤めてた飲食店の先輩からみんなで集まろう！近況どう？お前妊娠とかしてないよな？って近況確認のLineきて子宮の病気の話とか知ってる先輩だからまたまた～って流したんだけど、なぜか『はっ！！』とした。

で、仕事帰りだったから妊娠検査薬買って帰ったら旦那はもう帰ってて『妊娠してないと思うけど、検査してみる～』って妊娠検査したの。

いつもなら前回の月経から1ヶ月半だから検査しないんだけどね。

で、検査したらなんと．．．陽性。

え？

え？

えぇぇぇぇΣ(ﾟДﾟ)

3度見したよね。トイレの中で。

テレビ見てる旦那に見せたら(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ・・・

いや、反応しろしｗ

でもよく考えたら検査で妊娠がわかる2週間ぐらい前から夜ご飯の後に胃もたれか、気持ち悪くてグロッキーになってたな～って

あ。これがつわりなのねって思ったよね。

なんとか無理やり時間作って3日後に病院に行ったら

『検査薬で3日前に調べて陽性でしょ？なら妊娠してるね。最近の検査薬の陽性反応はほぼ100％確定だから。赤ちゃんだけど6週過ぎないとエコーに写らないから1週間後にまた来てね。』で検査終了

1週間後病院に行ったらエコー当ててもらってピンポン玉くらいのサイズしかないけどなんか袋がある・・・

赤ちゃんらしい。実感なしｗ

とりあえずこの袋が確認できると妊娠確定で役所に出す、妊娠届がもらえるんだって。

てなかたちで、私の妊娠がわかったのでした～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

☆★☆自己紹介☆★☆

こんにちは( *´艸｀)

本日2019年6月3日よりブログを開設。

とりあえず最初は自己紹介から

名前はちゃーりー、東京都内23区在住。

 出身は埼玉県朝霞市、小学校の目の前はニンジン畑でしたｗ

 小学校4年生で神奈川県横浜市に引っ越し、高校卒業後都内暮らし。

家族構成は私と旦那さま。

 現在20代後半、妊娠10カ月

 旦那様30代前半　メタボｗ

趣味は食べること、お菓子作り、バーベキュー、ディズニー、あと意外って言われるけど観劇（ミュージカル）、あとは広く浅く色々ワクワクすることが好き('ω')ノ

仕事は高校卒業後、夜間の調理師専門学校に通いながら高校の理科実験助手として働き

専門学校卒業後、職業も飲食店に変更（調理師免許取ったのにホール業務ｗｗｗ）

3年務めて、自動車学校に就職するも、試用期間でクビwww

人間不信になり半年引きこもるも貯金つき、飲食店にてアルバイト

友人紹介で3年務めた飲食店の系列店に再就職

2年半勤め、本社のコールセンターで1年、産休＆育休に入る←イマココ

好きなことは、大切な人達と色々な体験をすること

 体験教室に行ったり、キャンプや、釣り、ホームパーティー等

わいわいするのが好き♡

嫌いなことは、人を見て態度を変える人、絶対自分は悪くないっていう人、否定しかできない人、迷惑を全く気にしない人、最低限の気遣いができない人、意思疎通が取れない人、とりあえずヤバいやつ。 

あとは整理整頓、興味のないこと

極度の面倒くさがりの為後回し事例多発。よく怒られるwww

最後にこのブログでは

今までの生活でで困ったことや、色々な体験を書ければ！と。

 共感して頂いたり、タメになればいいな～と思います( *´艸｀)

 そして周り人が少しでも幸せに、自身もより豊かな人生になるようになったらと(＾ω＾)

よろしくお願いします('◇')ゞ